Nordic Walking fördert nachweislich die Durchblutung, senkt den Blutdruck, erhöht die Beweglichkeit und steigert den Fettabbau. Die Grundlagenausdauer wird gestärkt, was sich positiv auf das gesamte Herz - Kreislaufsystem auswirkt.

Ich bin seit über 10 Jahren als Instruktor und Ausbilder im Ausdauerbereich tätig. Nach meiner Ausbildung zum Nordic Walking Instruktor beim österr. Dachverband ANWA leite ich seit 4 Jahren ein bis zweimal wöchentlich Nordic Walking Kurse.